ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ БЕЛОРУССКОЙ ФЕДЕРАЦИИ РУССКОГО БОЕВОГО ИСКУССТВА — РОСС
Специализированная школа Росс

Школа здоровья по системе РОСС

Школа здоровья по системе РОСС (Российская Отечественная Система Самозащиты) в Белорусии

В большинстве видов единоборств, стилей и систем, самозащит и рукопашного боя существуют свои лечебно-оздоровительные комплексы упражнений.

В нашей системе "РОСС" тоже разработано множество оздоровительных спецупражнений на развитие гибкости, шарнирности, пластики, для укрепления опорно-двигательного аппарата, суставных связок, мышц и костных тканей.

Многие упражнения являются лечебно-оздоровительными, выполняются в виде профилактики и оздоровления организма.

Специальные упражнения для глаз дают эффект укрепления зрения, тренируют устойчивость ясного взгляда.

Существуют специальные комплексы упражнений по набору энергии для поддержания хорошей работоспособности организма. Специальные акробатические упражнения - кувырки, перекаты укрепляют вестибулярный аппарат головного мозга, а многие упражнения помогают избавиться от хронических головных болей.

Упражнения на позвоночный столб позволяют избавиться от остеохондроза и вызываемых им болей. Гибкость позвонков, стройная осанка и прямая спина придает всем красоту тела, улучшает походку и освободит от гнетущей самовнушенной неуклюжести, неловкости в движениях.

Упражнения на дыхание уберут одышку, увеличат "выносливость" легких, а в некоторых случаях избавят вас от бронхиальных заболеваний.

Школа "Здоровья" постоянно обновляет набор оздоровительных упражнений, основанных на "РОСС", что позволяет человеку совершенствовать и поддерживать свой организм в отличном состоянии.

      Школы РОСС

 

 

Печати и деловая полиграфия
avrorashtamp.umi.ru
В продаже - щитки, цены ниже! Неликвидные остатки
rosomz.ru
Руководства по ремонту, обслуживанию и эксплуатации Тойота Эстима
dom-plitki163.ru